こんちは！！鹿まるです！ ３９歳になると、体力筋力も落ちてきますね^^; 年齢に抗うために健康に気をつけたり、ランニングで体力向上を図ったりしています！ で、今回は、バイク乗りなら絶対に鍛えておく部分、手首と握力を同時に鍛えれるパワーリストボー…