こんにちは！鹿まるです！！ 10年前からダイエット目的でランニングを始め、足腰を鍛えるためにフットサルを始めて15キロ大会と成功⭐︎（70キロ→55キロ）今は少し戻って62キロ当たりでちょうどの平均体重をキープしています。 何気に長く運動トレーニングを続…